Новости и репортажи

Чтобы эффективно выполнить нормативы ГТО в зимнее время года и не заболеть, воспользуйтесь несколькими советами: Не забудьте разогреться. Перед выходом на мороз необходима разминка. Для начала можно широкими движениями пройтись массажным цилиндром по мягким тканям. После этого разомните коленные и тазобедренные сухожилия, а затем приступайте к разогреву корпуса, спины, бедер . Это позволит подготовить организм к холоду и минимизирует риск получить травму на улице Не забывайте о технике безопасности. Световой день зимой сокращается, поэтому порой приходится сдавать нормативы ГТО в темное время суток. Для повышения видимости используйте светоотражающую одежду. С особым вниманием нужно отнестись к сцеплению с землей. Перед началом выполнения нормативов проверьте свою обувь — не слишком ли она скользкая для мокрых поверхностей и льда. Пейте воду. Зимой признаки обезвоживания не так очевидны, как летом, поэтому кажется, что воду пить не нужно. Однако это не так. Организм все равно потеет, часть влаги испаряется с дыханием, поэтому пить воду надо всегда. Выбирайте комфортную одежду. Прошло время, когда зимой приходилось надевать на себя несколько свитеров. Современное термобелье удерживает тепло, но при этом не перегревает организм. Как правило, термолеггинсов и термокофты с длинным рукавом под шорты и футболку достаточно. Необходимо учитывать, что в процессе выполнения нормативов организм будет нагреваться все больше и больше, поэтому важно не перегреться. Не испытывайте свой организм в комплексе ГТО при простуде. При первых симптомах болезни следует перенести время участия и дождаться полнейшего выздоровления. В период болезни увеличивается нагрузка на иммунитет, и чрезмерная физическая активность будет только растрачивать ресурсы ослабленного организма. Ваша мотивация к выполнению нормативов ГТО- проверка ресурсов и возможностей своего организма, а также получение знака отличия ГТО, поэтому никакой холод не будет вам страшен, если есть цель!

Федеральный оператор Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО подготовил ответы на наиболее популярные вопросы о личном кабинете и кабинете ребёнка в связи с обновлениями сайта Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО www.gto.ru/ Подробнее в карточках. (часть 1) https://vk.com/gtobel?w=wall-62089191_6382

В первую очередь юному физкультурнику понадобится учётная запись на Госуслугах. Она необходима для выполнения нормативов ГТО и получения знака отличия. Регистрация аккаунта ГТОшника до 14 лет осуществляется одним из родителей: 1. На платформе Госуслуги создайте карточку ребёнка www.gosuslugi.ru/help/faq/l... (это отдельная страница, которая предназначена для детей до 14 лет и будет находиться в учётной записи родителя. Обратите внимание, что после 14 лет у ребёнка должна быть личная карточка): Это можно сделать через робота Макса: введите в поиске «Создать карточку ребёнка», затем выберите раздел «Семья и дети», далее нажмите «Карточка ребёнка»; 2. После того, как карточка была создана, перейдите в личный кабинет Документы Семья и дети. Выберите карточку ребёнка и в блоке «Учётная запись ребёнка» нажмите «Создать»; 3. Укажите данные ребёнка и подтвердите: электронную почту; номер телефона; Электронная почта и номер телефона ребёнка не должны быть привязаны к другим учётным записям на Госуслугах. Они будут использованы в качестве логина для входа ребёнка на портал; Если у ребёнка ещё нет своей электронной почты, то в процессе создания учётной записи, не покидая Госуслуги, можно зарегистрировать безопасную Детскую почту от Mail.ru. Дополнительно подтверждать её не нужно; 4. Проверьте почту и перейдите по ссылке из письма от Госуслуг; 5. Из своего личного кабинета создайте пароль и запомните его для входа ребёнка на Госуслуги После выполнения инструкции ваш ребёнок получит доступ к своему личному кабинету на сайте GTO.ru Инструкция и создание детской учётной записи: www.gosuslugi.ru/help/faq/l...

В атмосферу зимнего праздника погрузились ребята из 9 детских садов областного центра, а это более 80 юных физкультурников. Ребята не просто встали на лыжи — они примерили яркие праздничные образы, превратив соревнования в настоящий карнавальный праздник!

В минувшие выходные команда нашего района приняла участие в областном этапе Фестиваля чемпионов "Игры ГТО" Белгородской области. 21 команда городов и районов прибыла на Фестиваль в г. Губкин, чтобы стать сильнейшей из сильнейших. В составе нашей команды: Козырев Дмитрий, Писклов Алексей, Стариков Михаил, Мосиенко Елизавета, Заболотная Алина, Леонова Татьяна. В результате двух гонок, которые прошли ребята, команда на седьмом месте. В личном зачёте 3 место в своей возрастной категории занял Стариков Михаил. Поздравляем, отличный результат! Ещё два участника нашей команды заняли 4 и 5 место, что немного обидно, но это соревнования, а значит есть стимул в работе над собой и стремлению к победе на следующих соревнованиях!

В рамках повышения доступности финансовых услуг и сцелью осведомления жителей поселения размещаем информацию о наличии и местоположении точек доступа, где можно получить финансовые услуги в Ракитянском районе

«АО «Газпром газораспределение Белгород» выполняет комплексную услугу по подключения объекта капитального строительства к сети газораспределения. Это значительно упрощает газификацию объектов капитального строительства, в связи с тем, что Заявитель получит газ в более короткий срок и за минимальное количество обращений.